ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป

รู้สึกเสียวฟันหรือปวดฟันขณะรับประทานอาหาร

เฝือกสบฟัน เป็นอุปกรณ์ป้องกันไม่ให้ฟันและเหงือกได้รับบาดเจ็บ

กล้ามเนื้อบริเวณขากรรไกรอ่อนล้าหรือเกร็ง

การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา

การผ่าตัดตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ โดยใช้เลเซอร์

การใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ในการรักษาเยื่อบุจมูกบวม

เฝือกสบฟันนั้นทำจากอะครีลิกแข็งและเข้าได้กับทั้งฟันบนหรือฟันล่าง จะต้องใส่มันในตอนนอนเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันเสียหาย นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร อย่างไรก็ดี พึงจำไว้ว่ามันแค่ช่วยปกป้องฟัน แต่ไม่ได้กำจัดพฤติกรรมการนอนกัดฟัน

ใส่รากเทียมแล้วจัดฟันเลยได้ไหม ถ้าอยากจัดฟันต้องทำยังไงดี

การใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ในการรักษาเยื่อบุจมูกบวม

ผศ.ทพญ.สุฤดี ทายะติ วุฒิบัตรทันตแพทย์เฉพาะทางสาขาทันตกรรมบดเคี้ยวและความเจ็บปวดช่องปากใบหน้า ทันตแพทยสภา

ออกไปสนุกกับเพื่อน ได้เวลาหัวเราะ ทำตัวงี่เง่า หรือแค่อยู่กับเพื่อนเฉยๆ นี่จะช่วยคุณปลดปล่อยตัวเอง

อาการของภาวะนอนกัดฟันมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง โดยอาการต่างๆ ที่อาจพบได้มีดังนี้ ปวดตึงที่ศีรษะจากการนอนกัดฟันทั้งคืน อาการปวดมักเป็นที่บริเวณขมับ และหน้าผาก

การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา